Russi di notte?
Soffri di apnee notturne?
Scopri la gravità della tua situazione attuale, gratuitamente
Rispondi a queste semplici domande per capire la tua gravità di russamento, apnee notturne e squilibri muscolari orofacciali e se la Terapia Miofunzionale Orofacciale ti può aiutare.
Una volta compilato il questionario ricevi un profilo orientativo personalizzato. Non una diagnosi clinica, ma un punto di partenza per capire se vale la pena approfondire con una valutazione professionale.
Scopri MYOsnore: il percorso specialistico online per chi vuole trattare le cause muscolari del russamento e delle apnee notturne
MYOsnore: con la valutazione miofunzionale orofacciale multidisciplinare online, la logopedista e il fisioterapista identificano le disfunzioni muscolari che contribuiscono al russamento o alle apnee notturne e costruiscono un programma riabilitativo online personalizzato con l'obiettivo di agire sulle cause, non solo sui sintomi.
La letteratura scientifica documenta riduzioni significative del russamento e dell'indice di apnea nei pazienti che completano un percorso strutturato di terapia miofunzionale orofacciale e rieducazione respiratoria. [Guimarães et al., Am J Respir Crit Care Med, 2009.]
Valutazione online
terapia personalizzata in teleriabilitazione
MYOsnore
un servizio offerto da MYOkinex: dal 2008 a supporto della tua salute.
Se soffri di:
Russamento persistente
Difficoltà respiratoria notturna (Apnee notturne)
Risvegli frequenti notturni
Bocca secca al mattino
Stanchezza cronica
Potresti avere uno squilibrio miofunzionale orofacciale (SMOF).
Molto frequentemente russamento e apnee notturne hanno una causa muscolare: un disfunzione linguale e dei muscoli di gola e palato. Se questi muscoli sono troppo deboli e non coordinati (deglutizione atipica o deviata) generano un'ostruzione che impedisce all'aria di passare correttamente.
Questa è una delle cause più frequenti o delle concause del russamento e delle apnee notturne.
La terapia scientificamente validata è la Terapia Miofunzionale Orofacciale: attraverso protocolli di livello internazionale di esercizi mirati la terapia miofunzionale rinforza i muscoli della lingua, del palato e della faringe diminuendo l'ostruzione.
Osserva questa immagine: quando la lingua si trova in una posizione fisiologica le vie aeree sono aperte e garantiscono il corretto passaggio dell'aria.
Se la lingua si abbassa e arretra troppo e il palato molle si abbassa, le vie aeree si chiudono.
Ridiamo forza e coordinazione a questi muscoli con la Terapia Miofunzionale Orofacciale.
Scopri MYOSnore:
MYOSnore è il programma specialistico di MYOkinex, dedicato ad adulti e bambini che soffrono di:
Russamento persistente
Disfunzioni respiratorie notturne: apnea ostruttiva del sonno (OSA) e sua sindrome (OSAS)
OSAS, cos'è?
L'OSAS è l'insieme di disturbi e patologie derivanti dall'avere le apnee nel sonno (OSA).
La continua mancanza di ossigeno e i microrisvegli comportano, nel tempo, veri e propri problemi per la salute:
Cardiovascolare: Ipertensione arteriosa, aritmie cardiache, infarto cardiaco, ictus
Metabolico: Diabete tipo 2, sindrome metabolica
Neurologico/Cognitivo: Deficit di memoria e concentrazione, atrofia cerebrale fino alla demenza
Psichico: Depressione, ansia, irritabilità, calo della libido, sonnolenza diurna, frammentazione del sonno
Sistemico: Stato infiammatorio cronico (↑PCR, IL-6), invecchiamento precoce, disfunzione erettile
Le ricerche epidemiologiche stimano che in Italia circa il 27% degli adulti soffra di OSAS moderata-grave, con picco tra 40-55 anni; forme lievi portano il totale al 54% (24 milioni di italiani). Solo il 4% è diagnosticato con polisonnografia e solo il 2% della popolazione riceve un trattamento adeguato. Vogliamo contribuire a cambiare questa situazione e portare più persone a migliorare la loro salute.
Dal 2008 aiutiamo adulti e bambini a migliorare la propria salute e qualità del sonno attraverso un approccio strutturato e personalizzato.
Valutazione personalizzata online
Esercizi guidati ogni giorno (ti bastano 15 minuti al giorno per avere miglioramenti significativi) dal tuo computer, tablet o smartphone.
Gli studi dimostrano che dalla terza settimana di esercizi arrivano i primi risultati: meno russamento, sonno più profondo, più energia al mattino.
Se soffri di russamento o apnee notturne:
Posti limitati ogni mese per garantire un percorso personalizzato.
QUESTO PERCORSO E' PER TE SE:
✅ Russi spesso o il tuo partner ti dice che smetti di respirare nel sonno
✅ Ti svegli stanco anche dopo 8 ore di sonno
✅ Hai una diagnosi di OSAS lieve o moderata
✅ Vuoi un approccio naturale, senza dispositivi invasivi
✅ Porti già la CPAP o l'apparecchio MAD e vuoi potenziarne gli effetti o aiutarti a tollerarli
✅ Hai mal di testa al mattino, bocca secca o difficoltà di concentrazione
✅ Sei motivato a fare alcuni minuti di esercizi quotidiani
❌ Non è per te se…
🚫 Hai un'OSAS grave non ancora stabilizzata, prima devi stabilizzarla, poi possiamo iniziare
🚫 Cerchi una soluzione passiva (senza impegnarti)
🚫 Hai un ostacolo anatomico al passaggio dell'aria dal naso che richiede un intervento chirurgico, come per esempio turbinati ipertrofici o deviazione del setto.
Non sai in quale categoria rientri? Scrivici, riceverai una risposta personalizzata entro 48 ore lavorative.
Cosa dice la scienza
La Terapia Miofunzionale Orofacciale ristruttura la muscolatura della tua bocca, naso e faringe.
I benefici per te sono chiari e evidenziati dalla letteratura scientifica:
Riduzione del 50% dell'AHI (il parametro dell'esame polisonnografico che indica la gravità delle apnee notturne) negli adulti e del 62% nei bambini.
Più saturazione sanguigna, meno sonnolenza diurna.
Una meta-analisi del 2018 ha riportato una riduzione del tempo di russamento del 31%, misurato polisomnograficamente.
In uno studio RCT del 2025, l'indice di russamento è sceso da 99.5 a 48.2 (riduzione ~51.6%), con riduzioni fino al 100%ldell'intensità del russamento e riduzioni fino al 94% nella frequenza del russamento.
La Terapia Miofunzionale Orofacciale è l'alternativa non invasiva per apnee notturne e russamento scientificamente validata ed è una ottima terapia di supporto complementare anche per chi soffre di apnee gravi, migliorando l'aderenza alla terapia con maschera CPAP.
Il russamento e, soprattutto, le apnee notturne non rovinano solo il sonno:
Ti svegli già stanco
Anche se dormi 7-8 ore ti alzi esausto. Il tuo corpo non sta riposando davvero: le apnee notturne interrompono il ciclo del sonno numerose volte ogni notte. Ogni apnea (pausa respiratoria >10 secondi) provoca un risveglio breve per riprendere la respirazione, riducendo il sonno profondo.
Nebbia mentale tutto il giorno
Difficoltà di concentrazione, memoria che vacilla, sbalzi d'umore.
La privazione intermittente di ossigeno delle apnee notturne lascia il segno sul tuo cervello con danni a materia bianca e grigia e declino cognitivo.
Rischi importanti per la tua salute
Osas ha conseguenze gravi per la salute, come ipertensione, infarto, scompenso cardiaco, depressione, invecchiamento precoce, infiammazione diffusa, demenza, diabete e osteoporosi.
La tua relazione ne risente
Camere separate, irritabilità, stanchezza, disfunzione erettile, sensi di colpa. Il russamento incide sulla qualità della relazioni di coppia oltre che sulla tua salute..
il programma MYOsnore ti può aiutare
Hai bisogno di altre informazioni?
Il team di terapisti MYOkinex al tuo fianco:
Dr.ssa Alice Delbono
Logopedista e Osteopata D.O.
Specializzata nella correlazione tra funzioni orali e sviluppo armonico del distretto cranio-facciale-cervicale. La Dr.ssa Alice Delbono ha dedicato la sua carriera a decodificare i disturbi della deglutizione e della respirazione (russamento e apnee notturne), arricchendo la logopedia miofunzionale orofacciale con la visione globale dell’Osteopatia e della Posturologia.
Dr. Stefano R. Grassotti
Fisioterapista e Osteopata D.O.
Esperto in posturologia, il dr. Stefano R. Grassotti focalizza la sua attività sull'equilibrio muscolo-scheletrico e sulle disfunzioni dell'area buccale. La sua esperienza con il recupero funzionale e le dinamiche respiratorie crea una visione fisioterapica d'avanguardia nel trattamento di OSAS, disturbi respiratori e del sonno.
Dicono di noi
Altissima professionalità e competenza.
I trattamenti offerti sono illustrati in dettaglio e soprattutto efficaci.
Finalmente una considerazione delle problematiche del corpo nella loro totalità e non per compartimenti stagni.
Ringrazierò sempre chi me lo ha consigliato perché si tratta di un investimento per la propria salute, nel presente e nel futuro.
— Lorenza C.
Esperienza positiva! Sono seguita dalla Dott.ssa Alice Delbono, una professionista nel suo settore, molto accurata e attenta ai particolari. Inoltre, cosa per me molto positiva, spiega tutto nei minimi dettagli e risponde in modo esaustivo e capibile a chi non è del mestiere alle domande. Super consigliata!
— Antonella C.
Apprezzo la grande professionalità dall'osteopata Grassotti . Oltre a migliorare la mia qualità di vita da fibromialgica, la terapia mi
ha apportato tanti benefici a livello emotivo. Persona accogliente e soprattutto umana.
Provare per credere!!!! 😊😊😊
— Carmela L.
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Dr.ssa Alice Delbono - Dr. Stefano Grassotti
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Dr.ssa Alice Delbono logopedista iscritta all'Albo TSRM-PSTRP Provincia di Brescia n.168 - P.IVA 03769380985.
Dr. Stefano Grassotti fisioterapista iscritto all'Ordine dei Fisioterapisti (OFI) BS-MN n.2017 - P.IVA 0297740980.
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Dichiarazione deontologica e limiti del servizio
I contenuti di questo sito hanno finalità esclusivamente informative e divulgative in materia di terapia miofunzionale orofacciale. Non costituiscono diagnosi medica, parere clinico personalizzato né prescrizione terapeutica e non sostituiscono in alcun modo la valutazione di un medico o di un professionista sanitario abilitato. Le informazioni presenti non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi o l'autotrattamento di patologie. Per qualsiasi condizione di salute, rivolgersi sempre al proprio medico curante o specialista.
I percorsi proposti sono realizzati da professionisti sanitari regolarmente iscritti ai rispettivi albi professionali e operano nel rispetto del Codice Deontologico, delle linee guida FLI (Federazione Logopedisti Italiani), delle normative sull'esercizio della professione sanitaria e del D.Lgs. 145/2007 in materia di pubblicità sanitaria.
I risultati dei percorsi possono variare da persona a persona. Nessun contenuto di questo sito garantisce esiti terapeutici specifici.